Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
589 kcal
|
Rasva: 32,59g | Prot: 33,97g | Hh: 42,57g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café, Omelete, Café. Lounas: Alface, Carne de Porco da Paleta Assada. Päivällinen: Aurora Linguiça Fininha, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudianina
|