Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1497 kcal
|
Rasva: 37,71g | Prot: 161,16g | Hh: 124,90g.
Aamiainen: 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Ленивые Вареники на Белках , Тануки Калифорния, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Зеленый Лук, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, FITKIT Protein Cookie Медовый Крем - Honey Cream, Домик в деревне Молоко 1,5%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Урожай Свекла Вареная, Просто Фасоль Стручковая Резаная, ВкусВилл Тунец Филе Натуральный, Иван-Поле Конфитюр Лимон-Имбирь. Päivällinen: Пятерочка Помело. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|