|
Недосып
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
2603 kcal
|
Rasva: 107,65g | Prot: 167,57g | Hh: 241,70g.
Aamiainen: Boiled Egg, Starbucks Nonfat Latte (Grande), Pita Bread, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Potato Wedges (Frozen) , Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Pulled Chicken. Päivällinen: Bagel, Jams and Preserves , Western Sour Cream 14%, Havarti Cheese, Prosciutto, Bolognese, Garofalo Organic La Pasta Di Gragnano Presto Napoli. Välipalat/Muut: Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, 2% Fat Milk, Sweet or Dark Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|