Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1047 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 66,90g | Hh: 75,84g.
Aamiainen: Cream (Half & Half), Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Cooper Medium Cheddar Cheese, Meica Real German Sausages, Sweet Red Peppers, Onions, Broccoli, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Egg. Lounas: Simply Nature Cauliflower Crackers - Cheddar Flavor, Activia Probiotic Dailies Strawberry. Päivällinen: 2% Fat Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Rodopa Bulgarian Feta, Wegmans Just Roast Beef, whole wheat flax and oat bran pita, Olive Oil, Cucumber (Peeled), Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain. Välipalat/Muut: Great Value Original Beef Jerky, Hershey's York Sugar Free Peppermint Patties, Strawberries, Grapefruit. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ASaucyGal
|