Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1329 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 138,78g | Hh: 61,65g.
Aamiainen: Ичалки Сыр Диетический 27%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Пассим Тайский Рис Обработанный Паром, Куриное Филе. Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка Отварная, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Авокадо Авокадо, Искра Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BansheeEmina
|