Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1540 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 117,16g | Hh: 130,12g.
Aamiainen: Окское Яйцо, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Лента Творог 1%, Zero Джем Груша-Ваниль, Nordic Каша 4 Злака, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лосось, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Be Steel Nutrition Micellar Casein . Päivällinen: Zero Джем Груша-Ваниль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Брокколи на Пару, Gold Mine Beer, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. Välipalat/Muut: Курага, Фундук Фундук, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Healthstore Health Bar Melon Ice Cream, Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizapyshkina
|