Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2013
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 70,78g | Prot: 57,64g | Hh: 267,55g.
Aamiainen: Caffè Pre-Zuccherato, Classico. Lounas: Tagliatelle Integrali con Sugo di Carne, Involtino Primavera con Carne di Pollo, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Krumiri Nocciole Caramellate. Päivällinen: Caffè Pre-Zuccherato, Pane Bianco, Fragole Zuccherate, Panna Montata (Pressurizzata), Trancio di Crostata, Orata, Patatine Fritte. Välipalat/Muut: Il Tartufo Pistacchio e Cioccolato. lisää...
|
|
3859 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|