|
без тренировок
ходьба- 32.820 шагов
калорийность- 925 ккал.
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
925 kcal
|
Rasva: 27,60g | Prot: 106,37g | Hh: 55,50g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lounas: Вдохновение Шоколад Классический, Doctor Grain Хлебцы Медовые , Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Зеленые Оливки, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|