Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 57,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1497 kcal
|
Rasva: 53,21g | Prot: 120,33g | Hh: 133,03g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Ашан Сыр Тильзитер 45%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Агуша Молоко 2,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lounas: Сэн Сой Лапша Гречневая, Сладкий Красный Перец, Куриная Печень. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Цветная Капуста, Горбуша. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutarasputina
|