Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1331 kcal
|
Rasva: 93,37g | Prot: 75,72g | Hh: 46,11g.
Lounas: Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Авокадо Авокадо, Мореслав Сёмга Слабосолёная, Пятерочка Банан, Almette Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Лаваш Тонкий, Красная Цена Грецкие Орехи. Päivällinen: Зеленый Сад Салат Листовой, Президент Брынза, Ашан Огурец, Петелинка Курица. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sergeevaanastasiiaa
|