Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1923 kcal
|
Rasva: 63,52g | Prot: 94,20g | Hh: 236,51g.
Aamiainen: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Коллаген Ультра , Банан, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Хлеб Цельнозерновой с Кунжутом. Lounas: Nesquik Какао на Молоке, Салат из Морской Капусты, Печеночные Котлеты, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Банан, Molli Йогурт 2,5%, Лазовский Творог Обезжиренный, Киви, Едим Дома Клубника Замороженная. Välipalat/Muut: Банан, Nesquik Какао на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nondeterm
|