Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
2140 kcal
|
Rasva: 90,98g | Prot: 64,61g | Hh: 271,57g.
Aamiainen: Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Вишенка, Восточный Берег Икра Лососевая Горбуши 200, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Самбери Хлеб Заливной. Lounas: Гринагро Сметана 20%, Савос Вареники с Картофелем. Päivällinen: Буше Тарт с Вишней, Торт Наполеон. Välipalat/Muut: Владхлеб Пирожное "Макарун". lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|