Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
2049 kcal
|
Rasva: 99,02g | Prot: 125,96g | Hh: 160,18g.
Aamiainen: 배즙. Lounas: 순두부찌개, 돼지고기김치찜, 밥. Päivällinen: 치킨. Välipalat/Muut: 롯데 몽쉘 생크림케이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 롯데 마가렛트 밀크&쿠키, 서울우유 서울우유 (200ml), 포스트 콘푸라이트. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qudwn5317
|