Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1050 kcal
|
Rasva: 27,46g | Prot: 46,65g | Hh: 160,67g.
Aamiainen: Soma Volkoren Roggebrood, Omelet of Roerei, Komkommer (Geschild), Alpro Amandelmelk Original, Koffie. Lounas: Groentemix, Geroosterde Aardappel, Bieten, Gegrilde Kip (zonder Vel). Päivällinen: Soma Volkoren Roggebrood, Groene Paprika, Flespompoen, Courgette. Välipalat/Muut: Cherrytomaten, Pruimen, Rozijnen (zonder Pit), Carrefour Bio Galette Kamut, Banaan, Appel. lisää...
|
|
1429 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|