|
Омг
|
39,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1001 kcal
|
Rasva: 35,90g | Prot: 64,14g | Hh: 111,34g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, ВРК Кета Соленая, Вареное Яйцо, Голден Яблоко . Lounas: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Mivimex Соевый Соус, Рефтинская Филе Куриное. Päivällinen: Сириус Драже , Вареное Яйцо, Сахар, Голден Яблоко , Брусника, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Мандарин. Välipalat/Muut: Мой Сок Мультифрукт. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - chikibambonenok
|