Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
703 kcal
|
Rasva: 26,66g | Prot: 37,23g | Hh: 79,99g.
Lounas: Sambal Goreng Kentang, Telur Asin, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cadbury Dairy Milk Black Forest. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chubbyhope
|