Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1277 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 79,17g | Hh: 119,02g.
Aamiainen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Окей Манго, Natrol Omega-3 Fish Oil, Клубника, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Магнит Банан, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Päivällinen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Помидоры, Вареное Яйцо, Окей Манго, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Авокадо Авокадо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Меридиан Мидии в Рассоле, Клубника, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|