Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1240 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 94,83g | Hh: 96,68g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Чернослив Свежий, Рисовая Каша с Тыквой. Lounas: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Вареное Яйцо, Помидор Тушеный, Шампиньоны Тушеные, Морковь на Пару, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Био Баланс Кефир 1%, Вареное Яйцо, Il Primo Gusto Mozzarella , Помидоры. Välipalat/Muut: Наша Маша Творог Яблоко Груша, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|