|
сегодня я отчаялась окончательно. появилось желание бросить все это к чёртовой матери. и пуститься во все тяжкие. питаюсь правильно, воду пила вчера тоже почти нормально. почему так. до этого вес встал, потом добавилось +100, за вчера +700. опускаются руки. думаю это все из-за большого количества кеторола, выпитого 8-го марта (оочень сильно болел зуб, в итоге вчера его удалила). посмотрю еще несколько дней, как будет, если так же- устрою чит мил. а вы что скажете по этому поводу?
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1339 kcal
|
Rasva: 44,86g | Prot: 58,78g | Hh: 164,32g.
Aamiainen: Формула Жизни Овсяный Батончик Ягодный Тарт, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Капустный Салат, Курица в Сметане, Макароны с Маслом. Päivällinen: Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. Välipalat/Muut: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|