Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1630 kcal
|
Rasva: 65,61g | Prot: 82,76g | Hh: 181,65g.
Aamiainen: Лента Горбуша Х/К , Смак Хлеб с Семечками, Черная Смородина, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Капучино. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капучино, Рогачев Сгущенка, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Говядина Отварная, Гороховая Каша. Päivällinen: Гороховая Каша, Селедка под Шубой. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genkelnatalya
|