Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1643 kcal
|
Rasva: 91,77g | Prot: 84,92g | Hh: 138,02g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Перекресток Сырный Продукт Российский, Кабачковая Икра, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Lindo Шоколад Молочный с Лесным Орехом , Яйцо. Lounas: Лук, Приготовленные Грибы, Новосибирский Творог с Змж 18%, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Жареный Картофель, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Киви, Мандарины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Печень. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mana.liza
|