Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1018 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 63,72g | Hh: 62,93g.
Aamiainen: Яичница, Хлебздрав Пумперникел, Простоквашино Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Семенишна Сметана 30%, Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Ермолино Паштет Домашний, Щедрые Хлебцы Ржаные, Семенишна Сметана 30%, Золотые Луга Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Gribanova
|