Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
849 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 35,80g | Hh: 62,39g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Черемушки Хлебцы Зерновые, Кофе с Молоком. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Рублевский МПЗ Сосиски Рублевские. Päivällinen: SPAR Батон Нарезной, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт с Киви, Яблоком, Виноградом, Семенами Чиа и Экстрактом Чая Матча. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|