Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1298 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 78,76g | Hh: 120,34g.
Aamiainen: Творог со сметаной, Каша овсяная с добавками. Lounas: Квашеная Капуста, Зеленое Яблоко, Пшеничная Каша, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Зеленое Яблоко, Яйцо, Премия Сардины. Välipalat/Muut: Good Food Инжир Сушеный, Чай, Сыр Гауда. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|