Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 54,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1404 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 116,97g | Hh: 99,35g.
Aamiainen: Желтый Сладкий Перец, Lorado Шампиньоны Целые, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яичный Белок, Березка Сыр "Полесский" 30%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Bombbar Соус Карри, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lounas: Савушкин Теос, Куриное Филе Вареное, Bombbar Печенье Овсяное Ореховый Микс, Ярмарка Булгур. Päivällinen: Никитин Семечки Жареные, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%, Помидоры Черри, Sante Рисовые Вафли с Гималайской Солью, Желтый Сладкий Перец, Маленькое Счастье Говядина. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|