Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1091 kcal
|
Rasva: 31,70g | Prot: 61,89g | Hh: 147,08g.
Aamiainen: Банан, Коркунов Горький Шоколад 70%, Кофе, Помидоры, Дело Вкуса Котлета Картофельная, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Вареное Яйцо. Lounas: Апельсин, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Апельсин, Банан, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|