Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
133,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
2205 kcal
|
Rasva: 116,75g | Prot: 84,18g | Hh: 217,09g.
Aamiainen: Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом, Макдоналдс Сахар, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная, Красные Помидоры (Консервированные), Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом. Päivällinen: Седьмой континент Печенье Курабье, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Форель Слабосоленая, Пятерочка Груша Сезонная, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 18%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|