Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1749 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 195,93g | Hh: 139,64g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Crownfield Biobasismüsli Cerealmix. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|