Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1526 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 84,62g | Hh: 214,59g.
Aamiainen: Авк Конфеты Царская Награда, Сыр Российский, Пять Злаков Овёс,Пшеница,Рожь,Ячмень,Гречиха. Lounas: BeFit Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Магнит Минтай на Пару . Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polza1294
|