Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1821 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 118,32g | Hh: 247,59g.
Aamiainen: Бананы, Летний День Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Яблоками. Lounas: Окей Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Простоквашино Сметана 15%, Окей Котлеты из Индейки, Булгур (Вареный). Päivällinen: Яблоко Зеленое, Окей Печенье Воздушное , Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Herbalife Вечерний Коктейль, Окей Печенье Воздушное , Активия Йогурт Натуральный, Джем яблочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|