|
😳
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1920 kcal
|
Rasva: 49,86g | Prot: 152,90g | Hh: 209,29g.
Aamiainen: Arla Skyr Vanille. Lounas: Bonduelle Gold Mais, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Olivenöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Sojasoße, Followfish Thunfisch Medaillons. Päivällinen: Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Magerquark, Olivenöl, Ei, Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Äpfel, Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|