Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1526 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 113,44g | Hh: 122,05g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Лечо, Приосколье Печень Цыпленка, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lounas: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Boombar Печенье Фисташка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Приосколье Печень Цыпленка. Päivällinen: Boombar Печенье Кокос. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Рыжик_пыжик_
|