Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1898 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 102,04g | Hh: 254,44g.
Aamiainen: Макфа Макароны Отварные, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Овсяные Хлопья #2, Хлеб Молодецкий, Красная Цена Семечки, Приволжский Творог 5%, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Морковь, Капуста, Сыр Тильзитер, Свекла Вареная, Банан, Семена Льна. Lounas: Апельсин, Ferrero Nutella, Куриные Голени (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|