Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1248 kcal
|
Rasva: 40,93g | Prot: 91,15g | Hh: 133,25g.
Aamiainen: Изюм, Льняное Масло, Castello Сыр Бри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Карачиха Геркулес, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Витамин Мексиканская Смесь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пава Пава Азу из Индейки. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|