Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
2938 kcal
|
Rasva: 217,60g | Prot: 171,46g | Hh: 75,06g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Дар Гор Сыр Овечий, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Пшеничные, Now Sports Pea Protein, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Горбуша на Пару. Päivällinen: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|