Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1349 kcal
|
Rasva: 48,62g | Prot: 99,00g | Hh: 127,67g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Говядина Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Päivällinen: Danone Творог Мягкий 0%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Danone Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|