Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1318 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 98,22g | Hh: 104,68g.
Aamiainen: Яйцо, SPAR Сыр Творожный 70%, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Lounas: Киви, Магнит Авокадо, Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Салат с Тунцом и Овощами, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Välipalat/Muut: Amapola Конфета Фундук и Ваниль, Рафаэлло Конфета, Пиканта Кленовый Сироп, Фруктоза, Haas Ванилин, Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Нежинская Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|