Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1784 kcal
|
Rasva: 79,78g | Prot: 76,79g | Hh: 186,11g.
Aamiainen: Cappuccino. Aamiaisen jälkeen: Blutorange, Cashewnüsse, Cappuccino. Lounas: Cappuccino, Coop Naturaplan Linsen an Tomatensauce, M-Classic Himbeer-Becher, Terrasuisse Zopf. Päivällinen: Oh! High Protein Drink Himbeere, Cappuccino, You 100 Cal Waldbeeren, Coop Peperoni, Délicorn Tofu Geräuchert, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Frey Osterhase. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crazy_Bolita
|