Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1225 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 112,04g | Hh: 58,72g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Körniger Frischkäse, Grafschafter Eiweißbrot. Päivällinen: Pizza Salami, Feinkost Dittmann Sardellenfilets in Öl, Kerrygold Cheddar, Golden Crown Kaisergemüse. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Multinorm Kohlenhydratreduzierter Eiweißriegel Cookies & Cream. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wilddog75
|