Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1111 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 98,24g | Hh: 60,70g.
Aamiainen: Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Econutrena Кокосовые Чипсы, Ежевика, Малина, Вишневый Сад Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Увелка Гречка , Кета. Päivällinen: Яичный Белок, Краб, Яйцо. Välipalat/Muut: Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Яйцо, Шампиньоны, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|