Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
846 kcal
|
Rasva: 21,84g | Prot: 26,67g | Hh: 147,77g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Кекс, Жареное Яйцо, Гречневый Суп. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Каша Рисовая на Воде. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Сухари, Eco Botanica Зефир, Конфета, Магнит Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|