Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1200 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 126,05g | Hh: 86,03g.
Aamiainen: Мандарины, Магнит Банан, Ремит Балык Дарницкий, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Setra Паштет Утиный, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Укроп, Петрушка, Руккола, Кабачки, Баклажан, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Помидоры, Избенка Творог Питьевой, Простоквашино Творог 2%, Ремит Балык Дарницкий, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|