Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1800 kcal
|
Rasva: 55,99g | Prot: 130,28g | Hh: 193,57g.
Aamiainen: Aldi Bio Hafermilch Mandel , Snack A Jacks Reiswaffel, Kölln Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lounas: Olivenöl, Blumenkohl, Kokosmilch, Buitoni Vollkornnudeln. Päivällinen: Layenberger Low Carb Protein Riegel Cranberry-Cassis, REWE Reiswaffel, Aldi Vollkornknäckebrot, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Frischkäse, Gut & Günstig Gouda Leicht, Aldi Eiweiß Knäcke, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Välipalat/Muut: Muv Choco Peanut Crunch, Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|