Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1320 kcal
|
Rasva: 69,64g | Prot: 58,20g | Hh: 101,14g.
Aamiainen: 麥片, 卡樂B (Calbee) Cereal with Milk, 奇亞籽. Lounas: 油炸豆腐, 炸雞（加麵包糠）. Päivällinen: 譚仔 雞肉魚腐酸辣. Välipalat/Muut: 防彈咖啡. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kayingarco
|