|
Über den Zenit:
16 kg geschafft, noch 15.5 kg vor!!!
Weiter geht es! Tschakka!!
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1078 kcal
|
Rasva: 67,00g | Prot: 50,49g | Hh: 76,19g.
Aamiainen: Böklunder Hähnchen-Roulade, Butter, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Böklunder Hähnchen-Mortadella, Gelbe Paprika, Zucchini, Wasa Roggen Dünn. Päivällinen: Ener Bio Omega 3 Öl, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Rote Zwiebeln, Champignons, Salatkönig Griechischer Krautsalat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|