Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1303 kcal
|
Rasva: 37,52g | Prot: 83,55g | Hh: 150,69g.
Aamiainen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Grafschafter Goldsaft, Clementinen, Bio Dinkelvollkornmehl, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Alpenmark Cremia Toskana, Gartenkrone Rustikale Art Pfannengemüse , Aldi Seelachs-Filetspitzen. Välipalat/Muut: Erdbeerkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
11 maalis 20 jäseneltä: michi_live
|
Wasser ist weg und viel Bewegung. Schönen Mittwoch michi😊🙋♀️
11 maalis 20 jäseneltä: Brigitte 00
|
Dir auch einen schönen beschwingten leichten Mittwoch 🤗 denke noch oft an unsere Wasserchallenge damals, die fand ich so toll 😊
11 maalis 20 jäseneltä: michi_live
|
Wünsche dir einen tollen Mittwoch. LG
11 maalis 20 jäseneltä: Nizzy1988
|
Das freut mich Michi......hab die Tage auch daran gedacht. Nehme morgens eine Eisentablette mit Wasser. Da hab ich daran gedacht 😁😁
11 maalis 20 jäseneltä: Brigitte 00
|
Danke Nizzy, den wünsche ich dir auch. 🙋♀️😉😁
11 maalis 20 jäseneltä: Brigitte 00
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|