Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1629 kcal
|
Rasva: 93,81g | Prot: 99,16g | Hh: 100,14g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Ja! Körniger Frischkäse, Mangos. Lounas: K-Classic Gouda, Ja! Schmand, Zucchini, Iglo Blattspinat Natur, Strauchtomaten, Costa Lachsfilet. Päivällinen: Ja! Schmand, Karotten, Gurke (Geschält), Rettich, Kohlrabi, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, REWE Feine Welt Datteln im Speckmantel. Välipalat/Muut: DM Bio Kichererbsen Chips. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|