Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 41,81g | Hh: 228,30g.
Aamiainen: Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Lounas: Ikan Bandeng Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Kecambah, Jagung Rebus. Päivällinen: Buah Pir, Chatime Bubble Milk Tea. Välipalat/Muut: Good Day Cappuccino, Saori Saus Tiram, Roma Sandwich Peanut Butter, Buah Pir. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marbunnauli05
|