Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1518 kcal
|
Rasva: 60,64g | Prot: 65,12g | Hh: 174,27g.
Aamiainen: Don Pino Батончик Апельсин Неглазированный, Пятерочка Банан, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Куриный Суп Лапша, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо. Päivällinen: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Куриный Суп Лапша, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Ehrmann Grand Dessert Творожный Лимонный Пай, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Беларусь Сыр Маасдам, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|