Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1157 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 72,64g | Hh: 129,25g.
Aamiainen: Тортик с вишней, Бутерброд с семгой. Lounas: Печенье-хрустик, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, Ленивец. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Домашнее Яйцо. Välipalat/Muut: Мрія Какао, Мрия Желатин Пищевой, ГМЗ Ряженка 2,5%, Птичье молоко, Банан Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|